- 投稿：2011/01/16
- 掲載：2011/01/17
ハッピーボディメイクの教室に参加して来ました！ 1時間のレッスンで800円ととってもリーズナブルでおすすめです。始めにリンパのマッサージを教えてもらって、それからDVDを見ながらコアリズムの計１時間。コアリズムって自己流でやると腰を痛めたり足を痛めたりするけど、ポイントを先生が教えてくれるのでそんな心配もありませんでした。それから、自分のペースでできるので、とっても楽な気持ちで参加できました。今日は雪も散らつく寒い１日でしたが、１時間で汗びっしょり！終了後は足の先までぽかぽかして、歩く姿勢も変わったような気がします。月謝制じゃないので、自分の予定が合う範囲で続けていけるのもいいと思います。 寒い冬場、なかなか気持ちいい汗を流す機会って少ないので、次回も参加したいと思いました。楽しみながら体にいい事できて、今日は１日爽やかな気分です。先生も優しくて初めての人でも気負いなく行ける雰囲気でしたよ。 楽しかった！！！
